Poboljšanje kognitivnih funkcija često započinje u vašem vrtu. Ružmarin sadrži karnosolnu kiselinu, snažan antioksidans koji ima sposobnost borbe protiv slobodnih radikala u mozgu, štiteći neurone od oksidativnog stresa. Miris ružmarina sam po sebi može povećati budnost i brzinu obrade informacija jer spojevi poput jedan,osam-cineola utječu na neurotransmiterske sustave povezane s pamćenjem. Redovita uporaba ove biljke u prehrani pomaže u održavanju mentalne svježine i može smanjiti rizik od neurodegenerativnih promjena. Preporučuje se dodati jednu grančicu svježeg ružmarina u vaša jela barem tri puta tjedno. Također, inhalacija eteričnog ulja ružmarina tijekom učenja može poboljšati zadržavanje informacija za petnaest posto.
